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葷菜—洋蔥黃瓜炒肉片

美食達人@辰氡
葷菜—洋蔥黃瓜炒肉片封面圖

菜式簡介
  清淡,養生。營養豐富,有葷有素。 看似清淡,但一口下去就是濃濃川渝菜風味,因爲川渝菜靈魂豆瓣醬的存在。

耗時/難易度
口味原味
難度未知
主材料
豬肉半斤
調味料
大青椒適量
紅彩椒適量
大蔥適量
老姜適量
適量
適量
醬油適量
紅薯粉適量
米酒適量
適量
花椒適量
雞精適量
豆瓣醬適量

葷菜—洋蔥黃瓜炒肉片的做法步驟

  • 第一步:准備半斤豬瘦肉(裏脊肉,胛心肉較爲適宜),六厘米直徑公燈籠椒半個,大青椒長10厘米左右的一個,青黃瓜15厘米一根(3厘米直徑左右),大蔥30厘米一根,十厘米直徑左右洋蔥,剝1層到1·5層。老姜半個大拇指大小一塊,蒜等體積。
  • 第二步:姜蒜拍碎切粒,青紅椒切大概2?2厘米左右的菱形塊,大蔥斜刀切長3厘米左右厚半厘米的菱形條。黃瓜圓面對半分開,斜刀切長3厘米左右厚2毫米的片(差不多大拇指大小),洋蔥切大拇指大小的菱形塊
  • 第三步:肉切大概大拇指大小,厚一兩毫米的片。加入礦泉水瓶蓋一蓋的醬油,一蓋清水,揉勻,再加兩蓋的紅薯粉,揉勻腌製幾分鍾。
  • 第四步:加五厘米直徑湯勺1/6勺左右的豆瓣醬(大拇指大小量),揉勻。
  • 第五步:鍋中加200毫升左右的菜籽油(十厘米直徑湯勺1到1·5勺左右),大火燒至七成左右熱微冒煙。
  • 第六步:加入姜蒜,花椒一二十顆左右,豆瓣醬五厘米直徑湯勺三分之二勺左右,煸炒半分鍾(豆瓣醬我用的是自製的,顔色沒那麼重,用的是超市的,用量減半,爲的是最後菜品顔色不至于過重,小提示會具體說)。
  • 第七步:加入肉,翻炒半到一分鍾。
  • 第八步:至基本大部分由紅變灰黃色,盛起備用。
  • 第九步:鍋中留有大概五厘米直徑湯勺一勺左右的油。
  • 第十步:大火,加入洋蔥青椒翻炒一分鍾。
  • 第十一步:再加入大蔥,紅椒,黃瓜,鹽加1/3小拇指(口味偏淡的,就之前腌製的鹽味加豆瓣醬的鹽味足矣,口味重的可再加少量鹽翻勻),翻炒半分鍾。
  • 第十二步:加入炒好的肉,米酒(可改黃酒料酒等,改白酒用量減爲四分之一)五厘米直徑湯勺勺半勺,翻炒半到一分鍾。
  • 第十三步:關火加入礦泉水瓶蓋半蓋左右的雞精,翻勻。
  • 第十四步:裝盤(我炒的是大份)。
  • 葷菜—洋蔥黃瓜炒肉片做法技巧/竅門/補充說明:

    1·這道菜講究兩個特點,一是肉嫩,二是菜鮮脆;
    2·爲保證肉嫩,肉先炒至七八分熟,盛起備用,最後再加入勻味;
    3·爲保證蔬菜鮮脆,所以不同食材下鍋時間不同,加工時間偏長的洋蔥與青椒先下鍋;
    4·味最大限度體現蔬菜的原味與鮮嫩,蔬菜就基本不用加鹽,就靠炒肉余油中的鹽分,和混合肉炒時肉中的鹽分即可;
    5·我用的豆瓣醬是自製的,顔色沒那麼重,如果用的是在超市買的豆瓣醬,用量減半,不足的鹽分就加鹽補足,大概礦泉水瓶蓋五分之一蓋左右,在炒蔬菜時放入。

    相關食材:黃瓜洋蔥

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