牛油果沙拉

美食達人@nian_miller

菜式簡介
　　和瑞兒娘談起美食，瑞兒娘說把菜譜放在網上大家可以一起分享，這是瑞兒娘說的第二次了，我就是比較懶，所以總找些理由不去做，不想做的理由會有一大堆，沒有做不到的，只是不願意開始，現在決定用今天我們談論的牛油果作爲我菜譜裏的第一個作品吧，說幹就幹，也感謝大家支持哦

第一步：牛油果切開用勺子將果肉放進容器裏，搗爛

第二步：西紅柿切小塊，西紅柿要選皮厚籽少的那種

第三步：白洋蔥切成小粒，洋蔥選白色因爲沒有那麼辣有點甜甜的味道，青椒也切成小塊，蒜加鹽剁成泥。

第四步：各種材料切好後放進裝牛油果的容器裏，放上各種調料，擠上青檸汁，擦些青檸的皮進去，會有淡淡的青檸香，切洋蔥的手也會變得檸檬香

第五步：黑胡椒和海鹽最後放在上面，加入橄榄油

第六步：做好的牛油果沙拉放回到果殼裏加上玉米薯片好啦開吃

牛油果沙拉做法技巧/竅門/補充說明：

做好後放進冰箱冷藏2個小時效果更好，很入味。橄榄油可用其它油代替，一定要最後把油放在各種調料上。休閑小加餐營養，款待朋友的小美食。我配上了杏仁飲，杏仁會有飽腹感，美味又營養是想減肥的妹妹們的好搭檔。

相關食材：牛油果牛油

相關菜譜：: 牛油果沙拉的做法; 牛油果的舞蹈的做法; 牛油果雞蛋三明治的做法; 牛油果奶昔的做法; 兒童鳗魚牛油果拌飯的做法; 華麗麗的牛油果三明治的做法; ＃ACA烘焙明星大賽＃牛油果餅幹的做法; 牛油果酸奶醬涼拌無麸通心意大利面的做法; 創意牛油果山藥泥的做法; 牛油果醬海鮮意面的做法[圖解]; 牛油果奶昔的做法; 藜麥牛油果皮塔餅PITA的做法; 給我一碗藜麥牛油果沙拉，瘦成閃電不是夢的做法[圖解]; 冰鎮香蕉牛油果奶昔的做法; 牛油果金槍魚沙拉的做法; ??零難度牛油果奶昔的做法