南瓜吐司

菜式簡介
　　秋天是我最喜歡的季節，不冷不熱很舒服，各種的農作物應有盡有，新鮮好吃。南瓜是我家喜歡的一種食物，菜市場1塊錢一斤，價格也很便宜。小時候，每到秋天，家裏總也少不了南瓜的身影，老媽用它蒸饅頭，炒，炖，煮各種的吃法，一直也吃不夠，這可能和老媽的巧手有關系，老媽總能做出我們愛吃的美味。其實南瓜營養很豐富，就是血糖高的人也可以吃，南瓜中含有維生素，胡蘿蔔素，礦物質等，還有豐富的多糖類物質，其中南瓜多糖能夠提升人體的免疫能力。多吃南瓜還能夠保護視力，促進骨骼的發育，不管是孩子還是老人，多吃南瓜好處多多。我這樣用南瓜做一款好吃的面包，配料簡單，做法也不難，柔軟不老化超好吃。