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鲫魚木瓜湯

美食達人@琪_feXjZ8E2
鲫魚木瓜湯封面圖

菜式簡介
  1·
  美容抗皺 平時多吃一些鲫魚木瓜湯能吸收豐富的蛋白質和一些膠原蛋白,人體吸收這些物質以後能···
  2·
  健胃高消化能力 鲫魚木瓜湯中還含有一種天然酵素,物質被人體吸收以後,可以加快身體內脂肪與···
  3·
  提高身體抗病能力 鲫魚木瓜湯能爲人體補充豐富的蛋白質和多種微量元素與維生素,另外,它還能···
  4·
  調節神經 鲫魚木瓜湯中含有多種人體必需的氨基酸,特別是色胺酸和賴氨酸等物質的含量比較高···

耗時/難易度
口味魚香
工藝
耗時一小時
難度普通
主材料
鲫魚1條700克
木瓜250克
輔助料
紅棗5粒
少許
少許
胡椒粉少許

鲫魚木瓜湯的做法步驟

  • 第一步:鲫魚,清洗幹淨,買時已刹好去內髒
  • 第二步:把魚切成兩段,姜,拍一下,木瓜去皮去瓤切大塊,紅棗清洗一下,備用
  • 第三步:熱鍋放油,把姜下去爆一下下,再把鲫魚下鍋煎成兩面金黃
  • 第四步:如圖,即可
  • 第五步:加適量的開水大火燒開
  • 第六步:燒開後撇去浮沫再中小火煮20分鍾
  • 第七步:然後再把木瓜和紅棗下鍋再煮20分鍾,調少許胡椒粉,鹽即可
  • 第八步:成品。
  • 菜譜標簽:家常菜湯類
    相關食材:鲫魚木瓜

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