葡萄幹南瓜發糕
菜式簡介
比起高油高糖的西式點心來,我更加喜歡的還是各種中式點心。比如今天這一款南瓜發糕,無油無糖,不加1滴水,低脂更健康,吃起來也沒有負擔。做法很簡單,基本上算是零失敗的一道點心了。成品色澤金黃誘人,雖然沒有加糖卻依然松軟香甜,是南瓜獨有的甜香味道。明天的早餐就吃它啦。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝蒸
- 耗時半小時
- 難度普通
- 主材料
- 南瓜泥200克
- 面粉150克
- 酵母2克
- 葡萄幹1把
- 輔助料
- 紅棗5顆
葡萄幹南瓜發糕的做法步驟
第一步:准備好所有的食材。
第二步:將南瓜清洗幹淨,然後切掉外面堅硬的皮,挖掉裏面的南瓜瓤和南瓜籽,改刀切成塊狀,裝入盤中。
第三步:巧釜脫糖電飯煲的三角釜中放入清水,到最低水位線的刻度就可以了。
第四步:將南瓜盤放入甄子裏面,然後將甄子放入三角釜中。
第五步:電飯煲接通電源,選擇“蒸粗糧”程序。程序默認時間是40分鍾,實際不需要那麼長時間,可以中途打開蓋子觀察一下,如果南瓜熟了就可以關電源了。
第六步:將南瓜蒸至完全熟軟,能用筷子輕松戳透的程度。
第七步:取200g蒸熟的南瓜,放入大碗裏面,用勺子壓碎成南瓜泥。
第八步:葡萄幹提前用清水浸泡二十分鍾,然後拽幹水分,用廚房紙巾吸幹表面的水分。
第九步:南瓜泥晾至不燙手以後,放入酵母粉,攪拌至酵母融化。剛蒸好的南瓜泥很燙,一定要晾一下再放酵母粉,否則高溫會將酵母活菌燙死,就發酵不起來了喲。
第十步:放入面粉和葡萄幹。葡萄幹的量不固定,隨自己的喜好自由增減。
第十一步:將南瓜泥、面粉和葡萄幹全部混合攪拌均勻。
第十二步:做發糕的面糊應該是比較濃稠的糊狀,而不是做饅頭那樣的面團。如果覺得幹的話,可以加入適量南瓜泥來調整幹濕度。
第十三步:將拌好的南瓜面糊倒入六寸圓形活底蛋糕模裏面,勺子背部蘸清水,把南瓜面糊表面抹平。面糊很粘黏,勺子蘸少許清水就不粘了。
第十四步:將南瓜面糊放入密閉的空間,發酵至明顯變大,表面用紅棗片裝飾一下。
第十五步:將模具表面蓋上保鮮膜,放入電飯煲的甄子裏面。蓋保鮮膜的目的是爲了防止水蒸氣落入面糊裏面。
第十六步:電飯煲選擇“營養蒸”程序,蒸20分鍾。也可以用普通的蒸鍋來蒸。
第十七步:蒸熟的南瓜發糕取出來,切成塊狀就可以吃啦。
1·發糕表面的紅棗可以根據個人的喜好換成堅果、葡萄幹等。
2·這道葡萄幹南瓜發糕沒有加水,完全用蒸熟的南瓜泥來和面。也沒有加糖,完全是南瓜和葡萄幹本身的甜味。如果血糖沒有問題、口味比較偏甜的話,可以加入適量白砂糖增加甜味。
3·吃不完的發糕密封好放入冰箱冷藏保存,下次吃的時候重新蒸熱就可以了。