涼拌芝麻菠菜

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涼拌芝麻菠菜封面圖

菜式簡介
　　菠菜最佳補鐵蔬菜

耗時/難易度: 口味鹹鮮; 工藝拌; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 菠菜適量; 熟芝麻適量

輔助料: 鹽適量; 亞麻籽油適量

涼拌芝麻菠菜的做法步驟

第一步：菠菜清洗幹淨

第二步：水開加適量鹽和幾滴食用油下入菠菜燙十秒中撈出過涼水

第三步：菠菜過涼備用

第四步：放鹽，芝麻，亞麻籽油

第五步：拌勻即可

涼拌芝麻菠菜做法技巧/竅門/補充說明：

焯水加油和鹽菠菜顔色更鮮嫩

菜譜標簽：家常菜小菜涼菜

相關食材：菠菜芝麻

答配菜譜：芝麻與菠菜的做法

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