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養顔鳳凰疏果汁

美食達人@亞希珍祥
養顔鳳凰疏果汁封面圖

菜式簡介
  富含天然膳食纖維的風梨,其營養成分還包含有機酸,維生素B1,維生素C,類胡蘿蔔素,鉀等。鳳梨中的維生素C含量可是蘋果的5倍哦!鳳梨所含的蛋白酶,還可以分解蛋白質,能幫助人體對蛋白質的吸收和消化。
  鳳梨中含有的維生素B1,不但可以消除疲勞,同時還能增進食欲。不僅如此,鳳梨中內含的糖蛋白質酵素與鹽類。具有利尿的作用,鳳梨也可改善腹瀉,消化不良。並有助於解決夏署食欲不振的困擾。

耗時/難易度
口味果味
工藝生鮮
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
高麗菜60克
紅蘋果1粒
鳳梨200克
檸檬1/2粒

養顔鳳凰疏果汁的做法步驟

  • 第一步:材料都預備好了。
  • 第二步:鳳梨切成小塊狀。
  • 第三步:蘋果洗淨去種子,連皮切成塊狀。
  • 第四步:高麗菜也洗淨切成小片狀。
  • 第五步:先把高麗菜放進磨汁機裏磨成汁。
  • 第六步:接著再放進蘋果也磨成汁。
  • 第七步:最後也放下風梨軋出汁來。
  • 第八步:檸檬軋汁備用(檸檬小粒一粒,大的就半粒)。
  • 第九步:漂掉它的泡沫,再把檸檬汁加進果汁中。
  • 第十步:完全沒加糖份滴果菜汁,完成。
  • 第十一步:養顔又好喝“養顔鳳凰疏果汁”。
  • 養顔鳳凰疏果汁做法技巧/竅門/補充說明:

    適合食用者:女性,發育期兒童,中年男性,老年人慢性病患者飲用。
    營養價值:增加抵抗力,對雀斑,皮膚粗造有預防作用,並且有良好美容效果。對高血壓,糖尿病等慢性病有良好效果,可改善體質,增進健康。

    菜譜標簽:飲品果汁

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