紅棗補血養顔粥
菜式簡介
紅棗補血養顔粥有著神奇的補血養顔功效,也是補血最好的食物,對于女性效果尤其突出。這款粥不僅能幫助女性調理血氣,更能排毒養顔,令肌膚潤澤,烏黑須發。經常食用,保你臉色紅彤彤,外調加上內養,造就一個水靈靈的女人。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煲
- 耗時一小時
- 難度簡單
- 主材料
- 紅棗8粒
- 紅豆1把
- 大米1把
- 紅皮花生1把
- 紫米1把
- 輔助料
- 紅糖適量
紅棗補血養顔粥的做法步驟
第一步:原料:紅棗, 紅豆, 黑米, 花生, 大米, 紅糖(原料都適量,自己掌控好,基本上一把就可以了
第二步:將紅豆,黑米,大米和花生洗淨,紅豆和花生事先用清水浸泡40分鍾;
第三步:紅棗洗淨,切開兩半去除核(去核不上火)備用
第四步:將泡好的紅豆,黑米,大米,花生,紅棗倒入電飯鍋中,倒入較多的清水,蓋上蓋子,按下按鍵“煮粥”鍵即可。
第五步:粥熬好後,調入紅糖或者冰糖食用,如果是女性食用,調入紅糖爲最佳。
第六步:見者有份,先到先嘗!
紅棗補血養顔粥做法技巧/竅門/補充說明:
不容易煮爛的食材,提前浸泡可縮短煮粥時間。煮粥最好一次性把水放足,掌握好水、食材的比例,不要中途添水,否則在粘稠度和濃郁香味上大打折扣。