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香甜玉米餅

美食達人@@那時花開@
香甜玉米餅封面圖

菜式簡介
  玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸,尤其是亞油酸的含量高達60%以上,它和玉米胚芽中的維生素E協同作用,可降低血液膽固醇濃度並防止其沈積于血管壁。因此,玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等都有一定的預防和治療作用。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
甜玉米一根
面粉少許
輔助料
食用油少許

香甜玉米餅的做法步驟

  • 第一步:新鮮的玉米洗淨,用擦子擦。
  • 第二步:擦好的玉米末。
  • 第三步:加入適量的面粉。(還可以加白糖或雞蛋)
  • 第四步:加入少許的水,調成稀糊。
  • 第五步:鍋裏少許油,倒入玉米糊。
  • 第六步:小火煎熟即可。
  • 香甜玉米餅做法技巧/竅門/補充說明:

    甜玉米很甜,所以就沒加白糖了。

    相關食材:甜玉米玉米

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