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花生嫩玉米漿

美食達人@大海微瀾
花生嫩玉米漿封面圖

菜式簡介
  天氣寒冷,喝一杯熱乎乎的豆漿, 不但暖身暖胃,還有營養。可是你知道嗎,這兩種食材搭配比豆漿還營養,媲美牛奶,3塊錢全家吃,常食能促進孩子的大腦發育,還能激活中老年人的腦細胞,有增強大腦記憶力和延緩人體過早衰老的作用。我家三天兩頭做一次,好吃又省事,補鈣健腦還暖身。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時廿分鍾
難度普通
主材料
熟嫩玉米半只
花生米適量
輔助料
冰糖適量
枸杞子適量

花生嫩玉米漿的做法步驟

  • 第一步:准備食材,煮熟的嫩玉米取粒,過水沖洗一下去掉玉米須,花生米洗淨備用。
  • 第二步:將清洗幹淨的嫩玉米和花生米放入豆漿機。
  • 第三步:加入適量的冰糖,也可以不加。中醫認爲冰糖具有潤肺、止咳、清痰、和去火的作用。
  • 第四步:加入適量的水,到最低水位以上,根據人數加量,最好一次喝完。
  • 第五步:選擇熱飲區的幹/濕豆功能,起動電源,大約15分鍾,這時間剛好准備早餐,簡單又方便。
  • 第六步:待豆漿機工作停止,花生嫩玉米漿就榨好了。
  • 第七步:原汁原味的花生嫩玉米漿出鍋,撒點枸杞子,不但好看,營養更加豐富。因爲是熱飲,搭配早餐再好不過了。
  • 菜譜標簽:飲品
    相關食材:花生玉米

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