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冬瓜薏米排骨湯

美食達人@品味食尚
冬瓜薏米排骨湯封面圖

菜式簡介
  這道湯一年四季都可以喝,冬天用薏米炖排骨,是一種滋補食品,而夏天用薏米,又是一種很好的消暑健身的清補劑。此湯清淡宜人,具有清熱解毒,利濕化滯、降脂降壓、利尿之功效。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時數小時
難度普通
主材料
冬瓜500克
排骨200克
薏米50克
魔芋絲結10個
輔助料
3段
3片
調味料
黃酒20ML
適量
白胡椒粉適量

冬瓜薏米排骨湯的做法步驟

  • 第一步:薏米提前浸泡。
  • 第二步:排骨洗淨斬成小段,焯水去除血沫。煮鍋另換水燒開加入蔥姜黃酒。
  • 第三步:燒開後加入薏米,排骨大火燒開轉小火煲1·5小時。
  • 第四步:冬瓜洗淨去皮切成0·5cm的片備用,魔芋絲洗淨。
  • 第五步:用筷子很容易穿透排骨後放入冬瓜,魔芋絲,轉中火續煮。
  • 第六步:冬瓜變透明狀時,調入鹽,白胡椒粉即可。
  • 相關食材:排骨冬瓜薏米

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