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白灼兒菜

美食達人@小洞天
白灼兒菜封面圖

菜式簡介
  兒菜又叫“超生菜”,學名“抱子芥”,芥菜的一種。粗大的根部上,環繞相抱著一個個翠綠的芽包,如同無數孩子把當娘的圍在中間。一母多子,這也是它叫“兒菜”的來由。兒菜是一種生長非常奇特的蔬菜,非常美觀,兒菜營養豐富,品質細嫩,味道鮮美,吃法多樣,炒、燴、炸、涮、涼拌、作湯、腌泡均可,是宴賓席上的美味佳肴。重慶、四川、貴州、廣東等地比較常見。現在物流發展迅猛,全國各地大型超市都可以買到。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
兒菜300克
輔助料
2克
少許
2粒
生抽2調羹
蚝油1調羹
白糖半調羹
味精1/3調羹
3調羹
小米辣半個

白灼兒菜的做法步驟

  • 第一步:兒菜去除葉子,沖洗幹淨。
  • 第二步:小一點點兒菜切四等份,大點的切六等份。也可以切片,根據自己喜好。
  • 第三步:鍋燒水,放少許油鹽,放入兒菜,煮2分鍾左右。
  • 第四步:焯好的兒菜撈出用涼開水投涼,控水。
  • 第五步:焯好的兒菜碼入盤中,備蒸魚豉油、蚝油。
  • 第六步:炒鍋上火放少量油加熱,放蒜末煸炒成金黃色。
  • 第七步:按上面輔料中的量加入水、生抽、白糖、味精,出鍋前放半個小米辣碎,一爲點綴,二爲增加些許辣味。
  • 第八步:淋上料汁即可,脆嫩爽口,妙不可言。
  • 白灼兒菜做法技巧/竅門/補充說明:

    1·兒菜焯水時間不宜長,否則過于軟爛,影響口感。
    2·淋入的料汁不宜過多,盤底有薄薄的一層即可。

    菜譜標簽:熱菜家常菜素菜
    相關食材:兒菜

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