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幹煸豆幹白菜

美食達人@西馬栀子
幹煸豆幹白菜封面圖

菜式簡介
  白菜是老百姓冬季的看家菜,現在正是大白菜大批上市的季節,我們不妨多吃一些營養價值非常高的大白菜,大白菜有“菜中之王”的美名。白菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動,促進大便排泄,幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。多吃白菜還能防乳腺癌幹煸熏幹大白菜是一道非常普通的家常菜。其做法簡單,味道鮮美。加入熏幹後,菜中帶有一種特出的香味。也是一道不錯的下飯菜。

耗時/難易度
口味酸鹹
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
白菜200克
輔助料
熏幹100克
調味料
2克
醬油3克
食用油刪除
大蒜適量

幹煸豆幹白菜的做法步驟

  • 第一步:熏幹切成細絲。
  • 第二步:白菜洗淨,切成豎細絲。
  • 第三步:鍋中放油,爆香蒜碎。
  • 第四步:下入熏幹煸炒。
  • 第五步:再下入白菜絲繼續煸炒,把白菜的水分炒幹。
  • 第六步:烹入醬油,加入少量的鹽翻炒均勻即可。
  • 幹煸豆幹白菜做法技巧/竅門/補充說明:

    白菜要吃多少炒多少,剩菜最好不要常吃,有亞硝酸鹽 ,長期食用,易製癌。

    相關食材:白菜豆幹

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