甘蔗馬蹄水
菜式簡介
功效：清熱解毒、化痰止咳、利尿降壓、養陰生津，是一款清涼湯水，夏季還可以預防中暑
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 難度未知
- 主材料
- 馬蹄500克
- 甘蔗6節
- 枸杞30克
- 輔助料
- 冰糖20克
甘蔗馬蹄水的做法步驟
甘蔗馬蹄水做法技巧/竅門/補充說明：
1、甘蔗和馬蹄都是性寒的食材，體寒的人群少吃；
2、加入紅棗、姜可以彌補甘蔗和馬蹄的寒性，紅棗和姜本身也是增強免疫力，有助于抗感冒的食材；
3、減肥人群食用這道甜湯不必另加糖，依靠甘蔗本身的甜度就好；
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