油炸螃蟹
菜式簡介
紅薯,又稱甘薯、番薯、山芋等。紅薯中含有多種人體需要的營養物質。
吃紅薯是不會使人發胖的,相反紅薯還是一種理想的減肥食品。它的含熱量非常低,比一般米飯低得多,所以吃了之後不必擔心會發胖,反而可起到減肥作用。紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質,對保護人體皮膚,延緩衰老有一定的作用。紅薯中高含量的膳食纖維有促進胃腸蠕動、預防便秘和結腸直腸癌的作用。
因此,許多女性把紅薯當作駐顔美容食品。 紅薯生食脆甜,可代替水果;熟食甘軟,吃在嘴裏,甜在心頭。它既可作主食,又可當蔬菜。蒸、煮、煎、炸,吃法衆多,一經巧手烹饪,也能成爲席上佳肴。
紅薯已被營養學家當作一種藥食兼用,營養均衡的食品,它的熱量只有同等重量大米所産生熱量的三分之一,而且幾乎不含脂肪和膽固醇。常吃紅薯有益于人體健康,並有一定減肥功效。但吃紅薯別一次吃得太多,以免出現燒心、返酸或腹脹等腹部不適症狀。
這道菜爲什麼叫炸螃蟹呢,因爲通過油炸它的形狀似螃蟹。就此得有虛名了哈哈·····
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝燴
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 紅薯2個
- 輔助料
- 面粉適量
- 植物油適量
- 調味料
- 鹽適量
- 白糖適量