香烤冰魚愛心餐

美食達人@??薄荷糖的味道??

香烤冰魚愛心餐封面圖

菜式簡介
　　烤魚這樣吃，簡單又美味，香烤冰魚柳，刺少肉多，一次2條秒光！

耗時/難易度: 口味微辣; 工藝烤; 耗時廿分鍾; 難度簡單

主材料: 冰魚柳2條; 雞蛋1個; 西蘭花幾朵; 草莓3個; 姜絲少許

輔助料: 料酒1勺; 鹽少許; 辣椒粉適量; 黑胡椒適量

香烤冰魚愛心餐的做法步驟

第一步：冰魚柳+姜絲+料酒+少許鹽，抓勻腌製幾分鍾。

第二步：西蘭花加少許鹽泡一下。

第三步：烤箱200度預熱，魚柳放入烤盤，表面刷少許油，撒黑胡椒和一點辣椒粉。

第四步：送入烤箱200度烤10-15分鍾，至表面金黃。

第五步：烤魚的時候煎一個愛心蛋，西蘭花也煎一下，撒點黑胡椒就可以了。

第六步：簡單擺盤就可以啦。

菜譜標簽：西餐早餐高檔

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