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芹菜葉雞蛋湯

美食達人@不願下樓的貓
芹菜葉雞蛋湯封面圖
耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
芹菜葉子適量
雞蛋適量
輔助料
適量
適量
調味料
適量
香油適量

芹菜葉雞蛋湯的做法步驟

  • 第一步:選取較嫩的芹菜葉洗淨。
  • 第二步:雞蛋打散,蔥姜切好備用。
  • 第三步:鍋中加適量清水,放入蔥段和姜片,煮沸後放入芹菜葉子。
  • 第四步:略煮沸騰一會把打散的蛋液淋入鍋裏,加少許鹽、香油調味,即可。
  • 芹菜葉雞蛋湯做法技巧/竅門/補充說明:

    芹菜葉性涼,味甘、苦,有平肝清熱、祛風利濕、除煩消腫、涼血止血、解毒宣肺、健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的作用,據營養分析發現,芹菜葉中含有多種營養物質,如胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、蛋白質、鈣等,有平肝降壓、利尿消腫、防癌抗癌(預防結腸癌)、預防痛風、降血糖、促食欲、補血等功效,尤其適合高血壓和動脈硬化的患者、糖尿病、缺鐵性貧血患者、經期婦女食用。

    相關食材:雞蛋芹菜芹菜葉

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