胡蘿蔔玉米筍魚頭湯

美食達人@宸·羽

胡蘿蔔玉米筍魚頭湯封面圖

耗時/難易度: 口味鹹鮮; 工藝炖; 耗時半小時; 難度普通

主材料: 魚頭500克(魚骨); 玉米筍200克; 胡蘿蔔1個

輔助料: 姜3片; 鹽適量; 油適量; 水適量; 雞精少許

胡蘿蔔玉米筍魚頭湯的做法步驟

第一步：魚頭(魚骨)放鹽腌製30分鍾。

第二步：玉米筍、胡蘿蔔切塊。

第三步：煮開一鍋水，放入玉米筍和胡蘿蔔炖煮。

第四步：平底鍋熱油，魚頭魚骨入鍋煎。

第五步：煎至兩面轉黃。

第六步：魚頭鏟至湯鍋內。

第七步：放入姜片，大火炖開。

第八步：炖的過程中，撇去表面的油和浮末。

第九步：蓋蓋中小火炖15分鍾後，放入雞精調味，即可關火。

第十步：魚頭玉米筍胡蘿蔔湯味道鮮美，富含高蛋白和維生素，可以增強免疫力，且營養價值極高。

第十一步：成品。

菜譜標簽：家常菜湯類

相關食材：魚頭胡蘿蔔蘿蔔筍玉米

答配菜譜：魚頭與蘿蔔的做法胡蘿蔔與玉米的做法玉米與蘿蔔的做法胡蘿蔔與魚頭的做法玉米與魚頭的做法胡蘿蔔與筍的做法

相關菜譜：: 胡蘿蔔玉米黃瓜炒五花肉的做法; 芹菜胡蘿蔔炒冬筍的做法[圖解]; 胡蘿蔔玉米汁的做法; 玉米胡蘿蔔淮山烏雞湯的做法; 玉米胡蘿蔔大骨頭湯的做法; 玉米胡蘿蔔排骨湯的做法; 胡蘿蔔玉米排骨湯的做法; 胡蘿蔔玉米龍骨湯的做法; 玉米胡蘿蔔火腿腸的做法; 胡蘿蔔炒蘆筍的做法; 玉米胡蘿蔔綿粥的做法[圖解]; 【粵菜】胡蘿蔔玉米馬蹄湯的做法[圖解]

做菜菜家常菜譜來自網友免費分享，本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途；如圖片或文字內容侵犯了您的權益，請點這裏告知我們，我們核實後將刪除侵權內容。

©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM