奧利奧酸奶杯

菜式簡介
　　很多人都喜歡喝酸奶，不單單是味道好，主要還有益身體健康，酸奶中有乳酸菌，多喝酸奶可以促進腸胃蠕動，幫助消化吸收。
　　酸奶是牛奶經過發酵製成的，口味酸甜細滑，營養豐富，深受人們喜愛。它是一種功能獨特的營養品，能調節機體內微生物的平衡。和新鮮牛奶相比，酸奶不但具有新鮮牛奶的全部招牌營養素，而且在發酵過程中，牛奶中的乳糖、蛋白質被分解成小分子（如半乳糖），使蛋白質結成細微的乳塊，脂肪含量也比牛奶增加了2倍，更容易被消化吸收。喝酸奶能促進消化和吸收，提高食欲，還具有防癌的作用。對于喝牛奶容易腹瀉的寶寶，喝酸奶就不易發生腹脹、氣多或腹瀉的現象。
　　在家自製酸奶其實一點不難，還不需要擔心添加劑的問題，吃的安心又放心，再稍微做點組合裝飾，好吃的基礎上還非常好看，今天就給大家介紹下好吃又簡單的奧利奧酸奶杯的做法，喜歡的小夥伴快來收藏吧。