腰果南瓜糊

美食達人@清歡的煙火生活

菜式簡介
　　做這道早餐飲品我們只需要准備一塊南瓜和一把腰果，可以在做晚飯的時候蒸一些南瓜放入冰箱裏留著，第二天早上只需要把南瓜和腰果放入料理機裏，加入一杯熱水，啓動料理機30秒就能喝到香甜潤口的腰果南瓜飲糊。

第一步：備一塊南瓜和一把腰果，腰果要買原味烘烤熟的腰果仁。我家一直吃原味的，原味的腰果沒有任何食品添加劑。

第二步：南瓜削去外皮後，把瓜瓤也處理幹淨，然後放水裏清理幹淨，切成薄片。

第三步：把切好的南瓜片碼入盤中，放入蒸鍋裏蒸熟，南瓜切薄一些十分鍾就能蒸熟。1—3步驟我們可以在頭一天做晚餐時准備好，或者臨睡前把南瓜蒸熟放冰箱裏保存。

第四步：第二天早上起床，把熟南瓜從冰箱裏取出來放入料理機裏，倒入一杯熱水，一定要用熱水哦，這樣打出來的腰果南瓜糊是溫的，正適合喝。

第五步：放入一把熟腰果。

第六步：用料理機打攪30秒左右就可以飲用了。南瓜本身有甜味，這款飲品不用加甜，如果你是喜甜愛好者，我們也不反對你加糖，只是無糖的更健康！

腰果南瓜糊做法技巧/竅門/補充說明：

很簡單沒有什麼小技巧。

菜譜標簽：早餐飲品

相關食材：南瓜腰果

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