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蝦仁花蛤醬拌菠菜

美食達人@爾東葉
蝦仁花蛤醬拌菠菜封面圖

菜式簡介
  喜歡菠菜,一是因爲菠菜營養豐富,功效多。二是喜歡菠菜的口感。菠菜的吃法很多,但我家攪拌都是涼拌吃。同是涼拌,口味是不一樣的。而且也換著搭配不同的時蔬。因此,讓涼拌菠菜常吃卻不重樣。這次搭配的是胡蘿蔔、木耳。用蝦仁花蛤醬做主調料。好吃又健康的一道涼拌菜。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
菠菜300克
輔助料
胡蘿蔔適量
木耳適量

蝦仁花蛤醬拌菠菜的做法步驟

  • 第一步:胡蘿蔔洗幹淨切成條。
  • 第二步:胡蘿蔔入鍋焯水後撈出瀝幹水。
  • 第三步:菠菜摘洗幹淨,入鍋焯水後撈出瀝幹水。
  • 第四步:木耳提前泡發後焯水,切成條。
  • 第五步:菠菜切成段。
  • 第六步:菠菜放到容器中。
  • 第七步:胡蘿蔔、木耳放到容器中加鹽攪拌均勻。
  • 第八步:添加蝦仁花蛤醬攪拌均勻。
  • 第九步:裝盤享用。
  • 蝦仁花蛤醬拌菠菜做法技巧/竅門/補充說明:

    1、食材搭配依據個人偏愛。
    2、調味料依據個人口味添加。

    菜譜標簽:家常菜涼菜
    相關食材:蝦仁花蛤菠菜

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