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雪碧雪梨拌苦瓜

美食達人@尋夢一ZbDu
雪碧雪梨拌苦瓜封面圖

菜式簡介
  苦瓜甘苦寒涼,能清熱除煩止渴。夏天吃苦瓜能泄去心中煩熱,排除體內毒素。苦瓜不僅可以炒熟了吃,也可以涼拌,但是涼拌苦瓜太苦了,難以下咽經過焯水之後,苦味就會大大的降低了,加上冰鎮雪碧和雪梨,味道相得益彰,營養好吃。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
雪梨1個
苦瓜1個
輔助料
枸杞1小把
蜂蜜1勺

雪碧雪梨拌苦瓜的做法步驟

  • 第一步:雪碧500ml,雪梨1個,苦瓜一個,枸杞少許,還有1勺蜂蜜。
  • 第二步:枸杞涼開水泡上,苦瓜洗淨,切段,去瓤,切條,焯水片刻,過涼控幹備用。
  • 第三步:把控幹的苦瓜條放大碗裏,加上泡好的枸杞,加1勺蜂蜜,加點雪碧泡上。
  • 第四步:然後把梨洗淨去皮切條,和苦瓜條放一起,澆上雪碧。
  • 第五步:攪拌均勻,蓋上蓋子,放冰箱冷藏半小時就可以吃了。
  • 第六步:擺個盤,可以隨意擺。
  • 第七步:雪碧雪梨拌苦瓜,味道好,營養好。
  • 菜譜標簽:家常菜涼菜
    相關食材:苦瓜

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