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山藥烙餅

美食達人@昊媽小廚房
山藥烙餅封面圖

菜式簡介
  首先來說說山藥這個寶貝有什麼功效,或者說我們吃了它,身體能獲得什麼好處?山藥含有黏蛋白、澱粉酶等物質,且含量非常高。經常食用山藥可以健身強體、延緩衰老、平補脾胃。山藥是藥食兩用的食材。脾陽虧和胃陰虛的人都可以食用;可治療脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症;因爲它的高營養和低熱量價值的特征,可以當成減肥期間攝入能量的食物來源,因爲它能夠減少皮下脂肪的堆積。步驟配圖多,寫的詳細,但其實做法並不複雜,不要一看哎呀媽,步驟那麼多,就退出了??我們做美食就是在和各種材料聊天,聊好了,出品就好吃。

耗時/難易度
口味奶香
工藝其他
耗時數小時
難度高級
主材料
山藥150克
面粉200克
輔助料
雞蛋液40克
黃油15克

山藥烙餅的做法步驟

  • 第一步:山藥蒸熟,含水份少。如果水煮,那麼含水量高,就要多加面粉和酵母粉揉面。不然非常面團很濕,黏糊糊的很難揉開。我家早上用電蒸鍋蒸早餐,所以順便蒸山藥,放在最高一層蒸籠,蒸好了山藥非常幹身。
  • 第二步:本地煉奶,香甜。
  • 第三步:山藥用勺子碾爛。有少許小塊也沒關系,最後和面還可以揉碎,留一點粗顆粒也沒事,都是吃進肚子裏的。
  • 第四步:山藥,糖,鹽,黃油,雞蛋液,放在面盆裏。
  • 第五步:戴手套,稍加抓碎抓勻。
  • 第六步:倒面粉,稍微揉幾下。
  • 第七步:最後把酵母粉和奶粉倒進去,放開手去揉吧,揉面大約十五分鍾。
  • 第八步:就成一個光滑面團。
  • 第九步:放在面盆裏,蓋保鮮膜。
  • 第十步:再蓋一層濕毛巾,要擰幹的。就讓它靜靜發酵吧。
  • 第十一步:帶娃下樓溜達去。
  • 第十二步:一個小時後回來,面團發酵好了。
  • 第十三步:矽膠墊上撒薄薄一層面粉防粘,面團取出排氣,蓋保鮮膜松弛五分鍾。
  • 第十四步:矽膠墊上再撒一層薄薄的面粉。然後把面團擀成約2公分厚的面皮。
  • 第十五步:用圓口瓶或者其他自己想造的形狀的工具來切餅胚。我用的是量杯,??,倒過來用開口的那一端來切餅胚。
  • 第十六步:切出若幹個餅胚。
  • 第十七步:每個餅大約就這麼厚。
  • 第十八步:剩余的面皮再次揉圓——擀成2公分厚面皮——切餅胚……重複步驟直到把面皮切完。
  • 第十九步:最後這一丟丟面皮也別浪費,再小也是幹糧啊,也拿來烙餅吃了它哈哈哈??。
  • 第二十步:烤盤裏鋪保鮮膜,把切好的餅胚放好。鋪保鮮膜這一步應該在切餅前做的,方便。
  • 第二十一步:蓋保鮮膜。我偷懶,用保鮮袋套住烤盤包裹收口,當保鮮膜用了。常溫(我放進烤箱裏,不通電)二次發酵30分鍾左右。
  • 第二十二步:取出看發酵好了(餅胚拿起來手感輕盈),就可以繼續下一步操作了。
  • 第二十三步:取平底鍋(不粘鍋),烙餅不需要加油的哈,記住了哦~翻面烙一分鍾再翻面烙一分鍾,如此反複三次。(每面烙三分鍾,總共需要六分鍾),就好了。
  • 第二十四步:潔白香甜的山藥烙餅就做好了。
  • 第二十五步:皮酥裏糯,有奶粉和煉奶的甜香。當主食也是非常不錯的。
  • 山藥烙餅做法技巧/竅門/補充說明:

    1、山藥最好蒸熟。
    2、配方裏的液體不要一次性加完,酌情增減。我用的是本地白玉蘭面粉,材料欄裏寫的配比就是我用到的材料分量。面團幹濕度剛好。

    菜譜標簽:面食
    相關食材:山藥

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