黑米飯

菜式簡介
　　今天的米飯不僅僅是用大米來做的，而是加了黑米，一種被稱之爲“藥米”、“長壽米”的米，它的營養價值十分高，對人體的好處也是多之又多，滋陰補腎，健脾暖肝，益氣活血，養肝明目等功效，常期食用還能防治頭昏，貧血，白發，眼疾等療效，總之好處多多，記得要吃哦。黑米比較硬，與大米一起煮飯的時候，要提前浸泡一下。