麻油櫻桃小蘿蔔
菜式簡介
櫻桃蘿蔔含水分較高,並含各種礦物質元素、微量元素和維生素、澱粉酶、葡萄糖、氧化酶腺素、甘酶、膽堿、芥子油、本質素等多種成分,質脆嫩、味甘甜,辣味較大型蘿蔔輕,適宜生吃,有促進胃腸蠕動、增進食欲、幫助消化等作用。有很多資料報道,蘿蔔生吃可防癌,是蘿蔔中木質素、膽堿等成分所起的作用。
櫻桃蘿蔔的營養價值:
櫻桃蘿蔔相比其它我們熟悉的白蘿蔔、紅蘿蔔、青蘿蔔等,更像一種水果,少了辛辣味兒,而爽脆可口。櫻桃蘿蔔含較高的水分,維生素C含量是番茄的3~4倍,還含有較高的礦物質元素、芥子油、木質素等多種成分。蘿蔔有通氣寬胸、健胃消食、止咳化痰、除燥生津、解毒散淤、止泄、利尿等功效,因而生食有促進腸胃蠕動、增進食欲、助消化的作用。另外,蘿蔔生吃可防癌,主要是蘿蔔中的木質素及一種含硫的硫代化合物所起的作用。
寒冷的冬天,不妨吃些櫻桃蘿蔔·
- 耗時/難易度
- 口味其他
- 工藝拌
- 耗時十分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 櫻桃小蘿蔔250克
- 輔助料
- 鹽適量
- 糖適量
- 麻油適量
- 雞精適量
- 鮮抽適量
- 醋適量
麻油櫻桃小蘿蔔的做法步驟
麻油櫻桃小蘿蔔做法技巧/竅門/補充說明:
1·不宜與人參同食。
2·錯開與水果食用的時間。因櫻桃蘿蔔與水果同食易誘發和導致甲狀腺腫大
答配菜譜:櫻桃與蘿蔔的做法