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魔芋燒鴨

美食達人@天天吃土豆
魔芋燒鴨封面圖

菜式簡介
  鴨的營養價值很高,可食部分鴨肉中的蛋白質含量約16-25%,比畜肉含量高得多。鴨肉中的脂肪含量適中,比豬肉低,易于消化,並較均勻地分布于全身組織中。鴨肉是含B族維生素和維生素 E比較多的肉類,對心肌梗塞等心髒病有保護作用,可抗腳氣病、神經炎和多種炎症。與畜肉不同的是鴨肉中鉀含量最高,還含有較高量的鐵、銅、鋅等微量元素。鴨蛋礦物質、維生素A等也高于雞蛋。鴨全身都是寶:鴨肉具有滋陰補虛、利尿消腫之功效,可治陰虛水腫、虛勞食少、虛贏乏力、健脾、補虛、清暑養陰、大便秘結、貧血、浮腫、肺結核、營養性不良水腫、慢性腎炎等疾病;鴨血具有補血、清熱解毒之功效,可治中風、小兒白痢似魚凍者,經來潮熱、胃氣不開、不思飲食、營養性巨幼紅細胞性貧血等疾病;鴨蛋具有滋陰補虛、清熱之功效,可以清肺火,止熱咳、喉痛,可治婦女産後赤、白痢、鞘膜積液和陰囊橡皮腫、燙傷、濕疹和靜脈曲張性潰瘍、幼兒消化不良、鼻衄頭脹痛、風寒、風火各種牙痛、高血壓、肺陰虛所致的幹咳、咽幹、咽痛、心煩、失眠等疾病。
   秋冬人體易感內熱上火,又到吃鴨的好時候 。按我國中醫理論來區分,老鴨性平味甘,有滋陰潤燥之功效,最適合秋冬季節食用 。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
鴨腿適量
魔芋絲適量
輔助料
適量
適量
適量
辣椒適量
辣豆豉適量
調味料
料酒適量
適量
老抽適量
適量

魔芋燒鴨的做法步驟

  • 第一步:鴨腿切塊。
  • 第二步:蔥、姜、蒜、辣椒切好備用。
  • 第三步:魔芋絲焯水。
  • 第四步:油鍋爆香蔥、姜、蒜、辣椒、辣豆豉。
  • 第五步:剁好的鴨腿下鍋翻炒。
  • 第六步:加料酒、醋、老抽、鹽、水,大火燒開轉小火慢炖。
  • 第七步:鴨肉炖20分鍾後加魔芋,再炖10分鍾。
  • 相關食材:魔芋

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