好吃低脂的蔬菜沙拉
菜式簡介
俗話說，三月不減肥，四五六七八月徒傷悲。今天給大家分享一款好吃低脂的蔬菜沙拉，營養均衡，好吃不怕胖！
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝煮
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 西藍花200克
- 輔助料
- 鹽3克
好吃低脂的蔬菜沙拉的做法步驟
第一步：鍋裏燒水，放入鹽，下入西藍花焯水。
第二步：西藍花不用燙太久，很容易熟。控水撈出。
第三步：水開下入雞蛋煮7分鍾，撈出放涼水冷卻，這個時間煮出的雞蛋有微微溏心。
第四步：基圍蝦煮熟，我買的新鮮的蝦，冷凍的可以放一勺料酒去腥。
第五步：雞蛋和蝦剝殼。
第六步：蔬菜擺盤，自己吃可以隨意一點。不過我覺得擺盤好看食欲都變好了。
第七步：撒黑胡椒，再淋上沙拉汁就可以了。
第八步：簡單快速，健康減脂。
好吃低脂的蔬菜沙拉做法技巧/竅門/補充說明：
配菜可以換成自己喜歡的。