涼拌裙帶菜??味道鮮美，低脂低卡
菜式簡介
裙帶菜是一個營養健康，非常好吃的菜營養價值非常的豐富，能夠及時補充人體內必須要的養分，還有營養物質，除了非常出色的營養作用以外，味道也很鮮，沒有腥味，一點就可以泡發好多，容易煮熟，可搭配多種食材，做出不同的風味，女性朋友經常吃裙帶菜可以起到美容養顔的作用。而且，熱量非常低，可以達到減肥，清理腸道，延緩衰老的功效，是非常受女性歡迎的
涼拌裙帶菜做法簡單，裙帶菜泡發以後鍋中煮10分鍾，撈出來過涼，加上大蔥絲，蒜沫，紅椒絲，加李錦記薄鹽特級味極鮮醬油，醋，香油，調味即可。
- 耗時/難易度
- 口味酸鹹
- 工藝煮
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 裙帶菜10克
- 輔助料
- 紅辣椒1個
- 大蔥1段
- 蒜3瓣
涼拌裙帶菜??味道鮮美，低脂低卡的做法步驟
第一步：准備幹裙帶菜，紅椒，大蔥，大蒜主要食材。
第二步：裙帶菜用清水浸泡一個小時。
第三步：一點就可以泡發一盤，注意用量。
第四步：鍋中放清水，加一小勺鹽，水開後放入裙帶菜煮10分鍾左右。
第五步：蒜切碎，蔥辣椒切絲備用。
第六步：裙帶菜焯水後過一下涼開水，切段，把蒜末，蔥辣椒都放進去，加味極鮮，醋，香油攪拌均勻。
第七步：低脂低卡，爽口解膩。
第八步：做法簡單，營養健康，老少皆宜。
涼拌裙帶菜??味道鮮美，低脂低卡做法技巧/竅門/補充說明：
1、幹的裙帶菜一點就可以泡發一碗，每次注意用量。
2、裙帶菜很好煮，十幾分鍾就煮好了，可炖湯，涼拌，味道鮮美，補充鈣質，老少皆宜。
3、裙帶菜屬于海産品，涼拌的時候不用放鹽了，用味極鮮代替，低鹽更健康。
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