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白灼娃娃菜

美食達人@琪_feXjZ8E2
白灼娃娃菜封面圖

菜式簡介
  潤腸通便、利尿生津、美容養顔
  娃娃菜當中含有豐富的粗纖維,食用後這些粗纖維能夠促進腸胃的蠕動,從而能加速體內垃圾排出,加速排便,起到潤腸通便的作用,很適合經常性便秘人群食用。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
娃娃菜一棵
輔助料
姜片少許

白灼娃娃菜的做法步驟

  • 第一步:准備娃娃菜一棵。
  • 第二步:清洗幹淨,對半切,切點姜片。
  • 第三步:鍋中水燒開,加入姜片,油,鹽,蝦皮粉。
  • 第四步:將娃娃菜放入大火煮。
  • 第五步:最好加蓋煮五分鍾。
  • 第六步:煮好的娃娃菜,湯很清甜。
  • 第七步:成品圖。
  • 第八步:成品圖。
  • 白灼娃娃菜做法技巧/竅門/補充說明:

    很適合減脂的MM。

    相關食材:娃娃菜

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