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魚香肉絲荞麥冷面

美食達人@polaris滴食記
魚香肉絲荞麥冷面封面圖

菜式簡介
  冬吃餃子夏至面,夏天在上海必吃的就是冷面,涼涼的面條,配上現炒的澆頭。冷面會用厚厚的花生醬、醬油、醋調味,在製作冷面時會有油來防止面條被黏連,而面條也會先蒸後煮,這樣做出來的面條更有彈性,而今天做的上海冷面,做了小小的改良,選用了粗糧的荞麥面,用冰水處理的方式來增加面條的口感,搭配現炒的澆頭,低脂低卡無油面條,更健康。大家也可以根據自己的喜歡隨意更換澆頭。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
荞麥面200克
六月鮮12克輕鹽牡蛎醬油2勺
六月鮮醇香米醋2勺

魚香肉絲荞麥冷面的做法步驟

  • 第一步:鍋內倒入600ml水。
  • 第二步:將水煮開。
  • 第三步:將荞麥面倒入沸水中。
  • 第四步:再次煮開即可撈出,大概2分鍾,荞麥面不宜久煮。
  • 第五步:將煮好的面條放入冰水中,這樣可以防止面條黏連,也可以使面條的口感更好。
  • 第六步:在鍋內倒入10毫升葡萄籽油。
  • 第七步:放入洗淨切絲的胡蘿蔔,快速煸炒。
  • 第八步:放入切段的金針菇。
  • 第九步:快速煸炒均勻,使其斷生。
  • 第十步:倒入2勺六月鮮12克輕鹽牡蛎醬油。
  • 第十一步:將其煸炒均勻。
  • 第十二步:倒入洗淨切絲的黃瓜,翻炒均勻即可出鍋。
  • 第十三步:鍋內倒入10毫升葡萄籽油。
  • 第十四步:倒入事先腌製好的肉絲。
  • 第十五步:快速煸炒10分鍾,待肉熟了即可出鍋,需要不斷翻炒,防止粘鍋。
  • 第十六步:將過過冰水的荞麥面盛入碗中。
  • 第十七步:倒入2勺六月鮮12克輕鹽牡蛎醬油。
  • 第十八步:倒入2勺味達美醇香米醋。
  • 第十九步:攪拌均勻。
  • 第二十步:面條上面周圍鋪上事先炒好的素三絲。
  • 第二十一步:在中間放上炒好的魚香肉絲。
  • 第二十二步:上面點綴一些奇亞籽。
  • 第二十三步:攪拌均勻就可以開吃,涼涼的特別開胃。
  • 魚香肉絲荞麥冷面做法技巧/竅門/補充說明:

    魚香肉絲事先用黑胡椒、肉桂粉、鮮辣粉、木薯粉、料酒、生抽攪拌均勻腌製1個小時,如果腌製一晚上會更加入味。

    相關食材:荞麥

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