節後清腸——酸奶水果沙拉

美食達人@安然ar

節後清腸——酸奶水果沙拉封面圖

耗時/難易度: 口味奶香; 工藝拌; 耗時十分鍾; 難度普通

主材料: 各種時令水果適量; 酸奶1盒

輔助料: 蜂蜜少許; 檸檬汁少許

節後清腸——酸奶水果沙拉的做法步驟

第一步：按自己喜好准備各種水果，最好是當季時令水果，還有酸奶一盒，蜂蜜少許

第二步：將水果取出適量去皮

第三步：將去完皮的水果切丁

第四步：擠入檸檬汁，一是防止水果氧化，二是調味

第五步：放入1-2勺蜂蜜，根據自己的喜甜程度和水果的量放

第六步：淋上酸奶，就可以吃了

第七步：新鮮水果和酸奶的搭配無論口感、營養、賣相美的無話可講

菜譜標簽：午餐朋友聚餐兒童甜品小吃西餐冰品清腸

相關食材：酸奶

養生食療：清腸

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