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白果支竹胡椒煲豬肚

美食達人@柴哇哇學煮飯
白果支竹胡椒煲豬肚封面圖

菜式簡介
  白果腐竹煲豬肚滋潤去濕,驅寒暖胃收斂肺氣、平咳喘。 最適合春季養生,常喝有益身心健康
  豬肚即豬的胃,能補虛損、健脾胃。
  胡椒能驅寒祛濕溫中暖胃;
  白果又名銀杏能斂肺氣、定喘咳、止帶濁、縮小便、降炎、消毒、殺蟲等。含有銀杏酸、雙黃酮等,對冠心病、高血壓、動脈硬化有一定的治療作用。另還有收縮膀胱作用能斂肺益氣定喘;支竹 也就是腐竹,是豆製品,含有豆類的營養成分,且更易爲人體所吸收 甘潤綿滑富有營養,一起煲湯,清潤可口,驅寒祛濕、健脾益胃。一道家庭靓湯,男女老少皆宜。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時數小時
難度簡單
主材料
豬肚1個
輔助料
白果60克
胡椒粒適量
支竹50克
調味料
適量

白果支竹胡椒煲豬肚的做法步驟

  • 第一步:豬肚,白果,胡椒粒,支竹,姜片。
  • 第二步:白果用清水浸泡30分鍾左右。
  • 第三步:剝去外衣。
  • 第四步:胡椒粒洗淨用刀背拍裂開,這樣容易煲出味道。
  • 第五步:湯鍋裏放2500毫升水,將豬肚、白果、支竹、胡椒、姜片統統放進去煲。
  • 第六步:大火煲開改小火煲2小時。
  • 第七步:撈起豬肚泡進冰水裏,豬肚會收縮。
  • 第八步:收縮小了切條片狀。
  • 第九步:支竹泡軟洗淨,切段。
  • 第十步:和豬肚條片一起回鍋繼續煲。
  • 第十一步:煲10分鍾左右放鹽調味即可。
  • 白果支竹胡椒煲豬肚做法技巧/竅門/補充說明:

    豬肚2面都用鹽、生粉反複抓洗3次,洗淨了 最後再用生油抓洗一次,這樣洗出來的豬肚口感會更好
    豬肚放進冰水裏浸泡,讓豬肚收縮,再煲 豬肚口感更爽

    相關食材:豬肚白果

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