茨菰蒜苗炒肉片
菜式簡介
這是一道簡單的家常菜。
慈姑含有秋水仙堿等多種生物堿,有防癌抗癌腫、解毒消癰作用,
慈姑含有多種微量元素,具有一定的強心作用,同時慈姑所含的水分及其他有效成分,具有清肺散熱、潤肺止咳的作用。
慈姑爲保健蔬菜,慈姑,蒜苗和豬肉一起搭配具有益氣,理脾胃,殺菌消炎防止癌細胞的功效。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 慈姑300克
- 裏脊肉150克
- 輔助料
- 蒜苗50克
- 調味料
- 蔥姜適量
- 鹽適量
- 糖3克
- 醬油20克
- 澱粉適量
- 香油適量
茨菰蒜苗炒肉片的做法步驟
茨菰蒜苗炒肉片做法技巧/竅門/補充說明:
慈姑用開水焯燙一下,可去除多余澱粉,也能使炒至時間縮短。
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