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冰糖銀耳雪梨羹

美食達人@豆豆寶0622
冰糖銀耳雪梨羹封面圖

菜式簡介
  冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效;
  銀耳性平味甘淡,不僅是潤燥滋陰的要品,還是一種含膳食纖維的減肥食品;
  梨味甘性寒,具有止咳化痰,清熱降火,潤肺去燥的功效。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
銀耳適量
適量
冰糖適量

冰糖銀耳雪梨羹的做法步驟

  • 第一步:准備材料
  • 第二步:銀耳提前泡發,去掉黃色的蒂子,撕成小朵,倒入鍋中加適量的水
  • 第三步:甜梨去皮,切成小塊(不要梨核)
  • 第四步:煮50分鍾
  • 第五步:放入百合,再煮20分鍾
  • 第六步:放入百合,再煮20分鍾
  • 冰糖銀耳雪梨羹做法技巧/竅門/補充說明:

    水要一次加夠,切忌中途加水。
    如果不用電壓力鍋,就先大火煮開水後轉小火慢慢炖,不時攪拌一下,否則銀耳可能會粘鍋。

    相關食材:銀耳冰糖

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