西紅柿雞蛋湯
菜式簡介
人們食用西紅柿營養可以從生、熟食獲取不同的營養成分。
生食:西紅柿的營養價值是很豐富的,除了含有衆所周知的維C、胡蘿蔔素及各種微量元素外,還含有保護血管健康、以防高血壓的筍丁以及各種微量的礦物質,對人體的健康是很有益的。
熟食:西紅柿經過加熱後,可産生大量的番茄紅素,它有助消化和利尿的功效。常食西紅柿對腎髒病患者很有益。
- 耗時/難易度
- 口味酸甜
- 工藝煲
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 西紅柿2個
- 輔助料
- 雞蛋2個
- 調味料
- 油適量
- 鹽適量
- 蔥花適量
- 味精適量
- 香菜適量
西紅柿雞蛋湯的做法步驟
西紅柿雞蛋湯做法技巧/竅門/補充說明:
淋蛋液時,轉圈倒,待蛋液凝固時在攪動
西紅柿煸出紅油,有利于番茄紅素的吸收
答配菜譜:西紅柿與雞蛋的做法