海帶雞蛋湯
菜式簡介
海帶是一種營養價值很高的蔬菜,含碘量很高,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。海帶富含鈣元素與碘元素,有助于甲狀腺素合成。這兩種食物搭配,不僅能美容,還有延緩衰老的作用。
海帶雞蛋湯,也很適合小孩子的哦,既能補充鈣質又能補充蛋白質,營養豐富,是一款很好喝的湯。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝煲
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 海帶50克
- 雞蛋2個
- 輔助料
- 蔥適量
- 調味料
- 油適量
- 鹽適量
- 花椒粉適量
- 料酒適量
- 味精適量
海帶雞蛋湯的做法步驟
答配菜譜:雞蛋與海帶的做法
菜式簡介
海帶是一種營養價值很高的蔬菜,含碘量很高,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用。海帶富含鈣元素與碘元素,有助于甲狀腺素合成。這兩種食物搭配,不僅能美容,還有延緩衰老的作用。
海帶雞蛋湯,也很適合小孩子的哦,既能補充鈣質又能補充蛋白質,營養豐富,是一款很好喝的湯。