瘦身～海帶煎雞蛋

美食達人@若見不悔

瘦身～海帶煎雞蛋封面圖

耗時/難易度: 口味原味; 工藝炒; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 海帶500克; 笨雞蛋2個

輔助料: 味極鮮醬油1匙; 醋1勺

瘦身～海帶煎雞蛋的做法步驟

第一步：海帶泡發洗淨，切成小段，同時鍋內煮水。

第二步：水開後放入海帶焯水，時間三分鍾左右即可，我都是切好就放進鍋裏，不管水開不開??。

第三步：綽水後切成短段，各人習慣，可切可不切。

第四步：蔥炸香鍋。

第五步：翻炒均勻，倒入味極鮮和醋入味，不用放鹽。

第六步：打入笨雞蛋。

第七步：翻炒均勻。

第八步：海帶可在體內幫助中和雞蛋的酸度,更可發揮雞蛋的營養功能。

第九步：配雜糧煎餅，不瘦都難！海帶含有多種微量元素，對減肥是不可缺失的。

菜譜標簽：熱菜午餐家常菜晚餐

相關食材：雞蛋海帶

答配菜譜：雞蛋與海帶的做法

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