改良版海南清補涼
菜式簡介
海南清補涼是風靡熱帶海南島的特色冰爽甜品,主要是以紅棗、綠豆、薏米、芋頭、花生、鹌鹑蛋、山藥、湯圓、通心粉、紅苕粉、葡萄幹、西瓜丁、菠蘿丁等多種原料製成,這些原料隨意搭配,多爲消暑食材。清補涼所需的食材少則七八種,多的可達十四五種,它性質溫和、甜而不膩、爽滑潤喉、冰涼可口,有下火消暑、清熱解毒、潤滑腸道、健脾補肺、減脂美容等功能。
海南清補涼還是海南島經典小吃之一,曆史悠久,極具海南特色。據說公元一〇九七年,北宋著名文學家蘇東坡被流放海南島期間,品嘗過當地百姓製作的椰奶清補涼後極爲驚歎,當場盛贊:“椰樹之上采瓊漿,捧來一碗白玉香”。此後,蘇東坡在瓊期間每日必食一碗,堪稱東坡最愛!
海南清補涼分爲三種:椰奶清補涼、椰水清補涼、紅糖水清補涼。椰奶汁主要是用開水把椰子粉(椰子肉磨成的粉,這是老椰子)攪拌好並放涼冷藏;椰水汁主要是新鮮的椰子水,外加軟嫩的椰子肉(這是嫩椰子);紅糖水汁相信大家都知道了。手頭沒有做前兩種汁的材料,今天做的是紅糖水汁的,很簡單!
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煮
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 花生適量
- 紅豆適量
- 蓮子適量
- 玉米適量
- 芋頭適量
- 綠豆適量
- 銀耳適量
- 紅苕適量
- 輔助料
- 紅糖適量
- 姜片適量
- 冰糖適量