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魯菜精品----肉末海參

美食達人@愛吃de胖子
魯菜精品----肉末海參封面圖

菜式簡介
  海參是一種非常名貴的海參海産品。因含膽固醇極低,爲一種典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物。又因肉質細嫩,易于消化,所以非常適合老年人與兒童,以及體質虛弱者食用。
    海參中的牛磺酸、尼克酸等,具有調節神經系統、快速消除疲勞,預防皮膚老化的功效,另外海參中含有的牛磺酸、賴氨酸、蛋氨酸等在植物性食品中幾乎沒有,刺參中含有的硫酸軟骨素和刺參粘多糖,通過藥理實驗證明,對人體的生長發育、抗炎成骨和預防組織老化,促進傷口愈合抑製數種癌細胞都有特殊功效。
   胖子製作的這款肉末海參是屬于魯菜的一款名菜。此萊在海參的“鮮”裏面添“香”,讓鮮香結合,烹製出的海參紅潤光亮,口感柔韌香鮮,汁液味美適口。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度高級
主材料
刺參2只
輔助料
豬肉80克
調味料
15克
10克
醬油10ML
美極鮮10ML
五香粉2克
高湯適量
適量
水澱粉適量
蚝油5ML
花生油25ML

魯菜精品----肉末海參的做法步驟

  • 第一步:幹刺參洗淨泡發備用。
  • 第二步:豬肉切成末。
  • 第三步:熱鍋下油,放入少許蔥姜末炝鍋。
  • 第四步:放入豬肉末。
  • 第五步:翻炒出香味。
  • 第六步:加入醬油和美極鮮炒香。
  • 第七步:加入高湯,蔥姜末,鹽,五香粉炒勻燒開。
  • 第八步:放入刺參。
  • 第九步:蓋蓋轉小火炖20分鍾。
  • 第十步:將海參放入盤中。
  • 第十一步:再剩余的湯汁中加上水澱粉勾芡。
  • 第十二步:再加蚝油炒勻。
  • 第十三步:將湯汁澆到海參上即可。
  • 魯菜精品----肉末海參做法技巧/竅門/補充說明:

    燒製海參最好不要加醋,醋會破壞海參的營養成分。
    炖製時一定要用小火。
    蚝油要最後再加。

    相關食材:肉末海參

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