南瓜小米養生粥

美食達人@老U愛小軒哥

南瓜小米養生粥封面圖

菜式簡介
　　秋天養生時季，早上見到南瓜生得漂亮，買來做個南瓜小米枸杞粥，即健康美容又補脾胃、益氣血。這三樣都是寶呀，小米養胃；枸杞久服輕身；南瓜補中益氣、清熱解毒。
　　對了，南瓜皮洗幹淨一起放下去，這可是個好東東喲。南瓜皮具有補脾胃、益氣血、止咳定喘之功效。親，沒想到吧？？

耗時/難易度: 口味甜味; 工藝煮; 耗時廿分鍾; 難度簡單

主材料: 南瓜適量; 小米適量; 枸杞適量; 燕麥片少許

南瓜小米養生粥的做法步驟

第一步：南瓜,備用。

第二步：南瓜切長條備用。

第三步：小米洗淨備用。

第四步：枸杞洗淨備用。

第五步：將小米、南瓜放入砂鍋，加水煮沸後，轉中火。。。

第六步：15分鍾左右，放入燕麥片、枸杞，再煮5分鍾，大功告成，出鍋了。。。

第七步：又綿又軟又香又甜的養生粥。。。

第八步：燕麥片的加入，讓養生粥更加粘稠，太美味啦，慢些慢些。。。

菜譜標簽：家常菜冬季食譜主食

相關食材：南瓜小米

答配菜譜：小米與南瓜的做法

相關菜譜：: 南瓜小米糊的做法; 學會這道玉米南瓜黃小米粥，能把一年四季都吃進嘴裏的做法; 黑小米南瓜羹的做法; 南瓜小米粥的做法; 南瓜小米飯的做法; 山藥南瓜紅棗小米粥的做法; 南瓜小米粥全新做法值得一學的做法; 南瓜小米羹的做法; 周末營養早餐之七南瓜小米粥的做法[圖解]; 荸荠南瓜小米粥的做法[圖解]; 南瓜小米粥的做法; 花樣早餐：豬肉鍋貼、土豆絲雞蛋餅、南瓜小米粥的做法[圖解]

做菜菜家常菜譜來自網友免費分享，本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途；如圖片或文字內容侵犯了您的權益，請點這裏告知我們，我們核實後將刪除侵權內容。

©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM