一分鍾早餐系列二-電炖鍋版——桂圓銀耳紅棗羹
菜式簡介
美食天下菁廚樂園——“天天一分鍾早餐，就做一分鍾”
俄羅斯有句諺語：“自己吃早餐，和朋友一起享用午餐，把晚餐留給敵人。”
英國有句諺語：“早餐吃的像王國，中餐吃的像公主，晚餐吃得像平民。”
“吃出健康，吃出長壽，早餐最重要！”
這些諺語有異曲同工之妙，意思都是：早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少！
是的，不管你有多忙，有多懶，早餐的重要性是不容忽視的！
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝炖
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 銀耳適量
- 無核桂圓肉適量
- 紅棗適量
- 輔助料
- 雞蛋適量
- 調味料
- 冰糖適量
一分鍾早餐系列二-電炖鍋版——桂圓銀耳紅棗羹的做法步驟
第一步：銀耳、無核桂圓肉、紅棗、雞蛋、冰糖。
第二步：銀耳提前泡發。
第三步：將泡發銀耳頭部黃黃的老蒂去掉，去雜質洗淨。
第四步：把銀耳撕成小片放進電炖鍋內膽裏。
第五步：然後調入適量水，接著把電炖鍋內膽外表擦幹，放進電炖鍋裏，按高檔按鈕，讓其慢慢炖；（晚上空閑時邊看電視邊弄即可，大概晚上8點左右即可炖上）。
第六步：睡覺半小時前，把洗淨的紅棗放進去。
第七步：11點左右睡覺時把電炖鍋按鈕調到保溫檔即可安心去休息。
第八步：【早晨一分鍾】：起床後，把電炖鍋調到高檔按鈕，打進雞蛋；（不想吃整個雞蛋的可以把雞蛋打散）。
第九步：調入適量洗淨的無核桂圓肉。
第十步：調入適量的冰糖。
第十一步：蓋上鍋蓋。（這時可以安心的去洗漱換衣服了）
第十二步：等你萬事俱備，只欠東風時，您的早餐就好了，是不是很方便啊？！
一分鍾早餐系列二-電炖鍋版——桂圓銀耳紅棗羹做法技巧/竅門/補充說明：
【營養價值】：
桂圓銀耳紅棗羹：羹濃味甜、晶瑩紅通，具有滋陰養血、益氣安神、養陰潤肺、營養滋補的功效。
養生食療：滋陰