冰糖燕窩
菜式簡介
燕窩含有豐富的膠原蛋白質、多種維生素以及鈣、磷、碳等礦物質,對肺部的調養非常好,達到扶正補氣潤肺,體虛咳嗽的人吃燕窩可化痰止咳,益氣補中。養肺陰化痰止咳,補而能清,調理虛勞。。。孕婦比較適合用雞湯炖燕窩,放鹽調味---------這段文字來自 廣州中醫學院宣傳圖解(N年前我炒在筆記本裏)
燕窩性質溫和,熱能低,沒有脂肪,不寒不燥,適合男女老少一年四季長期食用,但是痰濕及有表邪者暫時不要吃。
常吃燕窩能防止皮層細胞組織老化,美容美顔;
豐富的蛋白質和維生素對孕婦胎兒也是非常有益的;
燕窩主要是潤肺清胃熱,熬夜過勞人士容易因爲肺熱胃熱有口臭,燕窩對清新口氣也非常有效。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝炖
- 耗時數小時
- 難度簡單
- 主材料
- 燕窩20克
- 輔助料
- 冰糖適量
- 熱水適量
冰糖燕窩的做法步驟
冰糖燕窩做法技巧/竅門/補充說明:
炖好的燕窩放涼後 蓋好蓋子放入冰箱冷藏,每天早晚吃1~2勺,最長可存放7天,不過我們一般都是3、4天吃完,粘了口水的勺子不要伸進炖盅,以免帶入細菌 容易變質,。
答配菜譜:燕窩與冰糖的做法