銀耳蓮子

美食達人@尚品蓮

菜式簡介
　　昨天，親自做了一道《銀耳蓮子》主料：湖南衛視《百科全說》推薦的，紅皮綠芯的湖南湘潭的紅蓮蓮子-湘蓮，還有來自銀耳之鄉的福建古田銀耳！配料：枸杞，肉桂味道不錯，營養看得見，哈哈！

第一步：主料：紅蓮，銀耳

第二步：清水稍微漂一下紅蓮

第三步：將銀耳泡開，洗淨

第四步：將洗淨的銀耳撕成小片

第五步：將撕成小片的銀耳，放入煮鍋（我是直接用的高壓鍋），煮沸！切記：不要開鍋蓋！

第六步：紅蓮建議單獨另外容器，煮30~1小時，也可以跟銀耳一起煮！

第七步：煮沸之後的銀耳，調小火，慢慢炖煮，直至銀耳粘稠！

第八步：在煮炖銀耳的時候，親！您可以泡開洗淨一下，枸杞，肉桂！

第九步：煮啊豬！銀耳粘稠粘稠，營養看得見！

第十步：約30分鍾左右，將，紅蓮和枸杞，肉桂，一起放在鍋裏，一起煮。

第十一步：期間，可以用勺子，看看煮的情況哦！

第十二步：差不多煮20分鍾左右，之後，就可以出鍋啦！

第十三步：3碗，美味看得見的，銀耳蓮子！

第十四步：營養在哪裏？有木有！又好看，又好吃的，銀耳蓮子，做好了！

相關食材：銀耳蓮子

相關菜譜：: 銀耳蓮子薏仁南瓜粥的做法; 木瓜蓮子銀耳煲的做法; 紅棗銀耳蓮子枸杞羹的做法; 【食療養生話湯煲】簡單美容湯---銀耳大棗蓮子羹的做法; 百合蓮子銀耳湯的做法; 【美容養顔】紅棗銀耳蓮子羹的做法[圖解]; 銀耳蓮子羹的做法; 紅棗銀耳蓮子湯的做法[圖解]; 紅豆薏仁銀耳花生蓮子粥的做法; 桂圓蓮子銀耳糖水的做法[圖解]; 紅棗蓮子銀耳羹的做法[圖解]; 玫瑰銀耳蓮子湯的做法