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美味芝麻南瓜燒餅

美食達人@蝶兒-sl
美味芝麻南瓜燒餅封面圖

菜式簡介
  妹妹給我送來一個大南瓜,老大的一個,據說是別人家自己種的。有了南瓜除了蒸著吃,還可以鼓搗南瓜面團。一個南瓜做的燒餅、千層餅、面包等,味道很不錯。
  新買了一個可調溫的電餅铛,這是第一次使用,感覺還不錯,烙製燒餅的時候倒是不用翻面了,上下同時加熱。不過南瓜面團微甜,很容易上色,火力要選小火,否則會上色過深。
  南瓜味甘、性溫,入脾,胃經;具有補中益氣,消炎止痛,解毒殺蟲,降糖止渴的功效;南瓜內含有維生素和果膠,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質,如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,能起到解毒作用;南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍愈合,適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化;南瓜含有豐富的钴,钴能活躍人體的新陳代謝,促進造血功能,並參與人體內維生素B12的合成,是人體胰島細胞所必需的微量元素,對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效;南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用,有防癌功效,並能幫助肝、腎功能的恢複,增強肝、腎細胞的再生能力;南瓜中含有豐富的鋅,參與人體內核酸、蛋白質的合成,是腎上腺皮質激素的固有成分,爲人體生長發育的重要物質。

耗時/難易度
口味鹹甜
工藝烘焙
耗時數小時
難度普通
主材料
面粉250克
南瓜150克
50克
鮮酵母4克
輔助料
植物油1湯匙
1/4茶匙
大蔥25克
白芝麻1湯匙
紅腸50克

美味芝麻南瓜燒餅的做法步驟

第一步:1、南瓜去皮放入蒸鍋蒸熟。

美味芝麻南瓜燒餅的做法步驟圖(一)

第二步:2、蒸熟的南瓜趁熱打成南瓜泥。取110克南瓜泥放入面粉中。

美味芝麻南瓜燒餅的做法步驟圖(二)

第三步:3、再放入用水融化的酵母水,攪拌均勻後揉搓成光滑的面團。

美味芝麻南瓜燒餅的做法步驟圖(三)

第四步:4、面團加蓋饧發到原體積2倍大。

美味芝麻南瓜燒餅的做法步驟圖(四)

第五步:5、紅腸和大蔥切成粒。

美味芝麻南瓜燒餅的做法步驟圖(五)

第六步:6、發酵好的面團揉搓至完全排氣,放置到案板上擀成厚度約爲3毫米厚的長方形面片。

美味芝麻南瓜燒餅的做法步驟圖(六)

第七步:7、先撒入鹽抹勻,再倒入植物油。

美味芝麻南瓜燒餅的做法步驟圖(七)

第八步:8、把油抹勻後,撒入蔥粒。

美味芝麻南瓜燒餅的做法步驟圖(八)

第九步:9、再撒入紅腸粒。

美味芝麻南瓜燒餅的做法步驟圖(九)

第十步:10、把面片由上向下卷起來。

美味芝麻南瓜燒餅的做法步驟圖(十)

第十一步:11、收口處用手捏緊再搓勻。

美味芝麻南瓜燒餅的做法步驟圖(十一)

第十二步:12、分割成6等份。

美味芝麻南瓜燒餅的做法步驟圖(十二)

第十三步:13、取一個劑子,先把兩頭收緊口。

美味芝麻南瓜燒餅的做法步驟圖(十三)

第十四步:14、在把兩頭折向中間。

美味芝麻南瓜燒餅的做法步驟圖(十四)

第十五步:15、按扁後擀成厚度約爲1厘米的圓餅。

美味芝麻南瓜燒餅的做法步驟圖(十五)

第十六步:16、所有都做好後,餅坯的表面刷一層水,再粘芝麻。

美味芝麻南瓜燒餅的做法步驟圖(十六)

第十七步:17、電餅铛預熱後,放入少許油。

美味芝麻南瓜燒餅的做法步驟圖(十七)

第十八步:18、把做好的燒餅坯子芝麻面朝下放入餅铛中。

美味芝麻南瓜燒餅的做法步驟圖(十八)

第十九步:19、加蓋上下火小火烙製。

美味芝麻南瓜燒餅的做法步驟圖(十九)

第二十步:20、待燒餅底部上色後翻面,開蓋再烙1分鍾左右即可。

美味芝麻南瓜燒餅的做法步驟圖(二十)
相關食材:南瓜芝麻
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