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【鲮魚炒豆芽】

美食達人@丫丫0219
【鲮魚炒豆芽】封面圖

菜式簡介
  豆芽的味道清淡,如果想把它做成好吃的下飯菜,我們得給它加點重口味的調味。今天這道【鲮魚炒豆芽】,是在廣播裏學來的,聽到這道菜的時候,一聽豆芽就很感興趣,剛好家裏有一罐沒開封的豆豉鲮魚,空下來就買了豆芽學著做。清爽的豆芽吸入了豆豉鲮魚的鹹香味,在佐以青、紅椒,顔色好看,也特別好吃。
  豆芽含水量比較高,直接炒的話很容易出水,出品總是水嗒嗒的,還不容易入味。別擔心,和我一樣在炒之前先焯下水,這樣再炒豆芽,入味又好吃。加了豆豉鲮魚一起炒,不用過多的調味,少許鹽味道就已經很不錯,是一道很容易上手的下飯菜。也許你會說,罐頭多不健康的東西,還用來入菜。其實吧,再健康的東西,咱吃的時候不喜歡,心情不好,也好不到哪兒去。這不“健康”的東西,偶爾吃吃,從味道上我們得到滿足,也沒啥不好的。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
黃豆芽適量
豆豉鲮魚罐頭少許
輔助料
少許
少許
青椒適量
紅椒適量
調味料
少許
水澱粉少許
食用油適量

【鲮魚炒豆芽】的做法步驟

  • 第一步:黃豆芽洗淨瀝幹水分,姜去皮切絲,蒜去皮切片,青、紅椒洗淨去蒂切絲;
  • 第二步:從豆豉鲮魚罐頭取一快完整的鲮魚,用手撕成小塊;
  • 第三步:燒開一鍋水,下黃豆芽煮至斷生;
  • 第四步:將煮好的黃豆芽撈出瀝水備用;
  • 第五步:燒熱炒鍋,下適量油;
  • 第六步:下姜蒜爆香;
  • 第七步:加入青紅椒適當翻炒斷生;
  • 第八步:下黃豆芽和鲮魚;
  • 第九步:翻炒均勻,少許鹽調味即可。
  • 【鲮魚炒豆芽】做法技巧/竅門/補充說明:

    1·豆豉鲮魚罐頭只取鲮魚不要豆豉;
    2·黃豆芽炒前先焯水 ,能避免炒的時候不停出水,影響口感和賣相。

    菜譜標簽:熱菜
    相關食材:鲮魚豆芽

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