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涼拌芥末菜

美食達人@狼之舞
涼拌芥末菜封面圖

菜式簡介
  天氣忽然就暖和了,氣溫呼啦一下子上升了10多度,有了夏天的感覺。天氣熱了,因此做涼拌菜也就堂而皇之了。
  ? ? 把這個菜定位在“記憶裏的味道”,可能有點勉強,但用芥末面調製的涼菜我真的是有很久沒有吃過了,以至于都要忘掉它的味道了。
  ? ? 沒有用芥末面調過涼菜,因爲有芥末油在,所以這次用芥末面調製涼菜也是在請教了家裏的老人後才會的,雖是初次,但味道還是不錯的。
  
  ? ? 想起芥末面來是偶然的事情,一次吃用芥末油調製的涼菜,突然就想起小時候吃的那種把芥末面用熱水焖出嗆鼻的濃香後再調製的涼菜。用熱水焖過的芥末面調製的涼菜才有那種辛辣、嗆鼻、神清氣爽的感覺,一種“淚流滿面”的“痛並快樂著”的感覺。芥末油調製的涼菜吃在嘴裏假假的,只嗆辣但不香。
  
  ? ? 吃芥末菜,難免要“淚流滿面”,我們這裏的農村把芥末菜叫做“嗆鼻”,可以想象吃過芥末菜後是一種多麼舒暢的感覺。這裏我介紹兩個小方子,專治“淚流滿面”。
  ? ?? ???①呼吸療法:吃芥末菜時,要用鼻子吸氣,嘴巴呼氣,因爲芥末的辛辣味道沒有經過鼻腔就可以減少辛辣的刺激(芥末遇熱後發揮出辛辣刺鼻的味道)。
  ? ?? ???②聞白酒療法;吃芥末菜時,面前擺上一小杯白酒,正常吃菜時感到不能控製芥末的嗆鼻辛辣時,就低頭聞一下白酒,即可緩解“嗆鼻”的痛苦。

耗時/難易度
口味其他
工藝
耗時三刻鍾
難度普通
主材料
芥末粉適量
輔助料
粉絲適量
胡蘿蔔適量
菠菜適量
調味料
精鹽適量
生抽適量
香油適量

涼拌芥末菜的做法步驟

  • 第一步:粉絲用清水泡軟,約需要2小時。
  • 第二步:取幹淨小碗,倒入兩湯匙芥末粉,倒入開水調成糊狀。
  • 第三步:把盛有芥末糊的小碗蓋嚴實,焖上30分鍾。
  • 第四步:菠菜洗淨,胡蘿蔔擦成細絲。
  • 第五步:鍋裏倒入清水,燒至冒泡後盛入泡軟的粉絲,燙至顔色透亮即可撈出到清水盆裏。
  • 第六步:洗淨的菠菜焯水撈出,攥幹水分備用。
  • 第七步:把粉絲適當的切段後與菠菜、胡蘿蔔絲一起盛到幹淨的大碗裏,調入一湯匙生抽。
  • 第八步:灑上少許精鹽。
  • 第九步:根據喜好倒入兩湯匙焖好的芥末糊,拌勻。
  • 第十步:調入香油,拌勻即可。如感到過于辛辣嗆鼻可以調入一點醋,中和一下芥末的嗆辣味。
  • 涼拌芥末菜做法技巧/竅門/補充說明:

    1、芥末面用70°C以上熱水按照1:1的比例調製後,但不要用滾開的水,否則容易把芥末粉“燙死”,蓋嚴實後焖30分鍾。
    2、芥末與面粉按1:1比例用水調勻,睡前抹在腳心,可治風寒痰多。

    相關食材:芥末
    養生食療:消暑解渴

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