醬燒包公魚
菜式簡介
包公魚是加吉魚的一種又叫斑加吉。肉質肥厚、肉味鮮美,是一種高級食用魚類。
包公魚含有豐富的蛋白質和脂肪,還有鉻、碘、鋅等礦物質,可以加強身體的能量代謝,加速器官組織恢複正常功能。
這裏胖子采用醬香的烹饪手法來製作包公魚,做出來的包公魚肉質鮮美醬香濃郁。
- 耗時/難易度
- 口味醬香
- 工藝炖
- 耗時廿分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 包公魚1條
- 輔助料
- 蔥15克
- 姜10克
- 蒜10克
- 豆瓣醬30克
- 美極鮮15ML
- 醋10ML
- 醬油5ML
- 鹽適量
- 清水適量
- 白砂糖5克
- 白酒少許
- 花生油30ML
醬燒包公魚的做法步驟
醬燒包公魚做法技巧/竅門/補充說明:
炖的時候用小火慢慢的炖,才能讓滋味進入魚肉中。
加入適量白酒可以去腥提香。
相關食材:包公魚
養生食療:上火