【大棗枸杞粥】適合女士的一款養生粥

美食達人@綠色天使

菜式簡介
　　這款【大棗枸杞粥】補氣養血、補腎益精、潤肺止咳、提高免疫力，是一款適合春天喝的湯，不但適合一般健康人群，尤其適合體弱的女人來吃。

第一步：准備好大棗。

第二步：枸杞准備好，下鍋前清洗一下。

第三步：大米用清水清洗幹淨泡1-2小時。

第四步：砂鍋下入開水，下入大米中小火煮開。

第五步：小火煮10分鍾加入大棗小火煮30分鍾左右。

第六步：然後在放入枸杞煮5分鍾左右即可。

【大棗枸杞粥】適合女士的一款養生粥做法技巧/竅門/補充說明：

1、大棗用熱水清洗比較幹淨一些。
2、枸杞等粥差不多好了在下入枸杞，口感比較好。
3、願意喝甜粥的可以在加入枸杞時候加入一些冰糖。
4、如果體熱容易上火不要連續吃，或者在粥裏加入菊花這樣就不會上火了。

菜譜標簽：家常菜粥

相關食材：棗枸杞大棗

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