銀耳蓮子枸杞桂圓大棗羹

美食達人@一根線兒

銀耳蓮子枸杞桂圓大棗羹封面圖

菜式簡介
　　美容養顔佳品，銀耳稱平民燕窩，經常吃會淡化色斑，皮膚白皙，補充膠原蛋白

耗時/難易度: 口味甜香; 工藝煲; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 銀耳50克; 桂圓20克; 枸杞20克; 大棗70克; 蓮子30克

輔助料: 冰糖適量

銀耳蓮子枸杞桂圓大棗羹的做法步驟

第一步：銀耳溫水泡5小時以上，

第二步：蓮子溫水泡軟去芯

第三步：枸杞大棗桂圓洗淨備用

第四步：銀耳蓮子，放入電飯煲或養生壺中，大火燒開，加入桂圓大棗枸杞，冰糖適量，養生壺大約需要奧至四小時，電飯煲大約熬至兩小時，

菜譜標簽：家常菜下午茶湯羹羹類婦女節

相關食材：銀耳棗蓮子枸杞桂圓大棗

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