春節大魚大肉的吃的腸肥肚滿,身體的各個部位好像都膨脹了一圈,渾身的不自在。節後生活恢複正常咱..
在現代快節奏的都市生活裏,我國年輕人約有半數經常不吃早餐,大多數人是由于現代生活節奏快,來不..
懷念花季、雨季和霧季那段最美好的、最活潑、最燦爛的時光...紅唇皓齒、面若桃花的美好年齡;早..
入夏了很多朋友都貪涼,但是在我家就反著來,入夏了我更會給家人煲一點甜湯,涼透了之後不冰鎮就給..
此方主要有滋潤養顔、醒神補氣、清肺益心脾之功效..
我和我的家人都喜歡喝銀耳蓮子羹,尤其在炎熱的夏季,來上一碗冰鎮的,那滋味真是美妙無比,耐人尋..
幹燥的秋季常常讓人覺得口幹舌燥,蓮子有潤肺、養胃、養心安神等功效,是潤秋燥的上選之食材。溫肺..
俗話說早餐要吃的有營養,中餐要吃的飽,晚餐要吃得少。早餐吃好點可以補充一整天的熱量。一整天都..
初秋的養生以養陰潤肺除秋燥爲主,這二天天氣聚熱最高溫達36度,人更容易煩躁不安。這時要多吃一..
枸杞子性味甘平,可補肝腎,滋陰補血,消渴明目,延年益壽,久服堅筋骨,輕身不老。枸杞子是一種多..
銀耳一般都作爲甜湯,加上枸杞、蓮子,入鍋熬煮,要熬煮出銀耳的膠質,至少也要熬煮5小時左右。有..
這幾天,老公咳嗽得厲害,做了個枸杞蓮子炖雪梨,感覺還不錯,便拿出來分享分享。雪梨的功效:具生..
冬日裏就是需要補一補,但是身材和美食都要有,那就選擇一些養生又健康的食物吧..
冬天喝上一碗,身上都暖和不少..
秋季是滋補的季節,多喝滋補的。一個字好喝我家女兒很喜歡。..
補血補氣的湯水,早餐喝不會上火..
主食材大米105克、無心蓮子75克、枸杞20克,菜式口味(甜味),共分8個製作步驟..
主食材銀耳2朵、蓮子50克、冰糖適量,菜式口味(清淡),共分4個製作步驟..
女性朋友最好每個月吃一次,很滋補的噢這道菜用炒鍋,煮鍋,平底鍋都行,我用的是砂鍋。味道很不錯..
美容養顔佳品,銀耳稱平民燕窩,經常吃會淡化色斑,皮膚白皙,補充膠原蛋白..
東北粳米熬粥要泡過,非常不錯【營養分析】百合除含有蛋白質21.29、脂肪12.43、還原糖1..
百合的功效:清心安神、潤肺止咳、退熱養陰。銀耳的功效:提神養氣、補陰潤膚。蓮子的功效:補脾止..
今天終于下雪了,冬天的第一場雪,晚餐,一碗熱熱的粥,暖手又暖心。..
枸杞、蓮子、百合除能做粥外,做成煎餅也是可以的..
枸杞,桑椹,蓮子,黑豆,沒一個不是好東西。然而,沒想到它們混合在一起打出來的漿,會有這麼難看..
主食材黑米80ML、蓮子適量、枸杞適量,菜式口味(甜香),共分6個製作步驟..
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